頭皮ケア〜薄毛、脱毛対策その１〜

頭皮ケア　について☆

みなさん髪のケアって何をしていますか？
なんとなく、していませんか？

何回かに分けて、頭皮ケアについてお話してきたいと思います。

とくに、
薄毛、脱毛　について知っておいてほしいことがあります。



まず大切なのは、血流です。


髪に栄養を送るのは、頭皮の血管です。

よく、血行をよくするとありますが、
血行が悪いと、栄養が行き届かず、頭皮も髪も弱ってしまうのです。

ポイントは、血の流れは、

後ろから前に向かう

ということです。
なので、後ろで血が滞ると、前髪まで届きにくくなります。

後ろで、滞らせないためには、体の血行を良くすることが大事です。


頭皮の血流が滞る原因は、
ストレス、疲労、肩こり、冷え性、頭痛、
ホルモンバランスの変化、睡眠不足、栄養不足、
不規則な生活、アレルギー
などです。

ストレスをためないことはもちろんですが、
首のマッサージから頭皮のマッサージまでをすると
血行がよくなり、頭皮に栄養が行きやすくなります。

ヴォーグでは、ヘッドスパ、エステなどがあります。
また、頭皮の筋肉を動かすと、
タルミの予防にもなりますのでお勧めです＾＾

次回は、頭皮によいシャンプー方法についてお話します☆