なんとなく、していませんか？
何回かに分けて、頭皮ケアについてお話してきたいと思います。
とくに、
薄毛、脱毛 について知っておいてほしいことがあります。
まず大切なのは、血流です。
髪に栄養を送るのは、頭皮の血管です。
よく、血行をよくするとありますが、
血行が悪いと、栄養が行き届かず、頭皮も髪も弱ってしまうのです。
ポイントは、血の流れは、
後ろから前に向かう
ということです。
なので、後ろで血が滞ると、前髪まで届きにくくなります。
後ろで、滞らせないためには、体の血行を良くすることが大事です。
頭皮の血流が滞る原因は、
ストレス、疲労、肩こり、冷え性、頭痛、
ホルモンバランスの変化、睡眠不足、栄養不足、
不規則な生活、アレルギー
などです。
ストレスをためないことはもちろんですが、
首のマッサージから頭皮のマッサージまでをすると
血行がよくなり、頭皮に栄養が行きやすくなります。
ヴォーグでは、ヘッドスパ、エステなどがあります。
また、頭皮の筋肉を動かすと、
タルミの予防にもなりますのでお勧めです＾＾
次回は、頭皮によいシャンプー方法についてお話します☆
