朝派ですか?夜派ですか?

突然なんですが髪って夜洗うのと朝洗うのどっちがいいの？

って疑問に思う方も多いですね！

ずばりその答えは夜です！

お肌のゴールデンタイムが夜も１０時から２時ぐらいっていう話があると思うんですが、

髪の毛も一緒なんです！

毛母細胞（髪の毛を作る元になる細胞）がいちばん活性・増殖するのと、

成長ホルモンが一番分泌される時間帯が
夜の１０時から２時の間なんです。

なので、この大切な時間帯に頭皮と髪の毛を清潔にするために

シャンプーは夜の方がいいんです。

そうすることで抜け毛や薄毛の予防にもなります。


あと、朝シャンプーすると、必要なぶんの皮脂がとれてしまい、

日中の紫外線の影響を受けやすくなります。

朝シャンプーした方がセットも楽だし、ニオイも気にならないと思うんですが、

そんな時は朝はお湯でしっかり髪と頭皮をすすぐだけで十分です。

是非朝シャン派だった方は夜に変えてみてください!